Малоподвижный образ жизни
Многие из нынешних профессий связаны с сидением в течение длительного времени. Не следует забывать, что эта позиция неестественна и навязана человеку. Реабилитаторы сходятся во мнении, что когда речь идет о деградирующем воздействии на позвоночник, это в основном определяется не тем, что мы не сидим, а тем, как мы сидим. Для удобства во время сидения вы часто начинаете сутулиться, а это рано или поздно приводит к нагрузке на мышцы спины. В тот момент, когда вы начинаете чувствовать боль с одной стороны, нагрузка автоматически переходит на другую. Хотя на самом деле это может принести временное облегчение, неравномерное распределение массы тела определенно выйдет нам боком в будущем. Если у вас начала беспокоить боль в спине, то на сайте https://vertebrolog.kiev.ua/ можно ознакомиться с работай специалистов вертебрологии и реабилитации Кинези, где наверняка помогут с устранением всех беспокоящих вас болей.
Во время длительного сидения, наиболее ценными являются правильно сформированные привычки держать спину прямо. Боль, связанная с неправильным положением тела при сидении, может ощущаться как в шейном, так и в поясничном отделах позвоночника. Когда это становится невыносимым, стоит обратиться к опытному физиотерапевту. Одним из них, безусловно, является Центр вертебрологии Кинези, которая благодаря своему опыту на протяжении многих лет помогает всем больным устранять неприятные заболевания, связанные с болями в спине. Какие еще причины могут быть?
Травмы и напряжения
Боль в спине, связанная с неправильной осанкой, довольно прогрессивна. Они не появляются внезапно, а скорее являются результатом многих лет пренебрежения. Ситуация несколько отличается в случае неотложных травм. Спортсмены и профессии связанные с физической нагрузкой особенно уязвимы в этом случае. В каких ситуациях может возникнуть такая травма? Отличным примером является подъем тяжелых предметов без предварительной подготовки тела к физическим нагрузкам и без помощи специального оборудования. Хотя рекомендации по поднятию тяжестей на работе ясно дают понять, что это следует делать с позиции «на корточках», многие сотрудники делают это, просто опираясь на конкретный товар.
Это может даже привести к растяжению или разрыву мышц спины, а также к грыже позвоночника, то есть выпадению диска. Лечение болей в спине — это длительный процесс, требующий использования правильно структурированных знаний. Поэтому во время поиска цента, в котором занимаются реабилитаций и лечением болей в спине, стоит в первую очередь обратить внимание на работающих там специалистов.