У Костянтинівській дитячій амбулаторії №5 розпочнеться проба Руф'є

Адміністрація Костянтинівської лікарні інформує мешканців міста, що з 15 липня 2019 в амбулаторії №5 (б.Космонавтів, 10) починається проба Руф’є.

Кожен школяр перед початком навчального року має обов’язково пройти пробу Руф’є. Цей нескладний медичний тест оцінює швидкість відновлення пульсу після фізичних навантажень.

Пробу Руф’є призначають для оцінки працездатності серця при фізичному навантаженні. Зробити її нескладно. Необхідно після 5–хвилинного спокійного стану в положенні сидячи підрахувати пульс за 15 секунд (Р1), потім протягом 45 секунд виконати 30 присідань. Відразу після цього підрахувати пульс за перші 15 секунд (Р2) і останні 15 секунд (Р3) першої хвилини періоду відновлення. Результати оцінюють за індексом, що визначається за формулою:

Формула має такий вигляд:

1. Сумуємо результати Р1+ Р2+ Р3

2. Множимо суму результатів Р1,2,3 на чотири і віднімаємо 200

3. Отриманий результат ділимо на десять і отримуємо результат від 0 до 20 (іноді більше), це є індекс Руф’є

Результат:

Індекс Руф’є менший 0 — атлетичне серце;

0,1 — 5 — «відмінно» (дуже добре серце);

5,1 — 10 — «добре» (добре серце);

10,1 — 15 — «задовільно» (серцева недостатність середнього ступеня);

15,1 — 20 — «погано» (серцева недостатність критичного ступеня).

Тільки на підставі проби Руф’є дітей розподіляють за трьома групами здоров’я для занять на уроках фізичної культури:

- Основна