Ученые назвали основные способы предотвращения инсульта

Причинами возникновения инсульта ученые назвали несбалансированную диету, заместительную гормональную терапию и наследственность.

Ученые назвали самые действенные способы предотвратить возникновение инсульта. Об этом пишет Independent.

По данным Национальной системы здравоохранения Великобритании единственными действенными способами защитить свой организм от инсульта - являются сбалансированная диета, занятие спортом и отказ от вредных привычек.

Никакие пищевые добавки или "особенные" продукты не могут предотвратить инсульт. Они могут уменьшить такой риск, но только в комплексе со здоровым образом жизни, отмечают врачи.

Причинами возникновения инсульта могут быть излишнее употребление жирной и слишком соленой пищи. Они способствуют накоплению холестерина, ожирению, аритмии и диабету, которые значительно увеличивают риск инсульта. Повышает риск и заместительная гормональная терапия, применяемая женщинами старше 50 лет.

Также эксперты советуют регулярно измерять давление, поскольку симптомы инсульта часто незаметны.